銀柳閣樓

記得從小走路慢、吃飯慢、做任何事情都慢，
　
常被大人們催促著『快一點、快一點……』，
　
而現在，卻可以在自己的瑜珈課堂裡請大家
　
『慢一點、慢一點，仔細的去感覺，不要太快……』
　
童就是喜歡慢，慢慢來的感覺是舒服的，是悠遊自在的，
　
瑜珈無關勝負、無關他人、無關速度、無關一切的外在事物，
　
可以更細微瞭解覺察自己的身體、心靈，
　
在專注與放鬆、柔軟與堅韌之間取得平衡。
　
　
自從實際上任成為瑜珈老師以後也已經過了一個夏季，
　
記得某次下課的時候有個學生很興奮的跑過來跟童說
　
『老師，我輪式第一次用自已的力量撐起來耶！』
　
看著她興奮激動的表情，仿佛看到初學瑜珈時的自己，
　
那種迫不及待與人分享自己進步的喜悅，童自己也好開心好開心！
　
　
有同學在課堂中跟童反應：『老師，你的5拍數好慢哦！』
　
但也有同學說：『老師，你好優雅哦！什麼都是慢慢來耶！』
　
慢，更有感覺、更能進步、更有時間細微的覺察自己，
　
更能徹底的鍛練到該鍛練到的地方呀！
　
就像以前彩香老師常說的『停留在動作中的時候，你的腦子裡在想什麼？』
　
是在想待會下課後要吃什麼午餐？還是怎麼還沒數到5，怎麼數的那麼慢？
　
亦或是專注在自己當下的動作當中，去感覺酸緊的部位？
　
　
最近除了自己的瑜珈課教學以外，依舊每天至少一堂瑜珈課的練習，
　
這樣的頻率沒有特別努力、也沒有特別懈怠，只是平常心的練習，
　
也曾遇到有同學問自己，疑？你不是老師嗎？老師還需要練哦？
　
童只是笑一笑，當然要啦！自己平日瑜珈的練習是很重要的，
　
平常多上課、多觀察、多感覺、多發問，對於教學真的很有幫助，
　
很慶幸也很開心自己曾經很用心的上過正位、解剖……等
　
研習課程，還有高階的鍛鍊與很多平日普通課的練習，
　
因為這些都是奠定日後教學上很重要的基礎功，
　
自己如果體會、學習的太少，就很難與學生分享當中的感覺。
　
　
然而透過這幾個月一次又一次的教學經驗中，深切體會到
　
瑜珈課堂的重點不在於動作的編排有多花俏、多好玩、
　
多有趣，而是在於是不是真的能夠幫助到學生們，
　
是不是能讓大家瞭解到每一個細節的所以然，
　
幫助學生獲得健康、進步，自己也同時獲得喜悅與快樂，
　
瑜珈教學，就是分享自己的學習，學習如何將它分享。
　
　
未來11月中旬～12月上旬，童會繼續參加澳洲 Nicky Knoff 老師的課程，
　
這位老師擁有三十幾年的教學資歷，以七十多歲的年紀遠從澳洲來台教學，
　
也曾和很多印度有名的大師學習過，即使到了現在仍然保持熱誠的學習心，
　
這次的研習是開放給已經有美國瑜珈聯盟 RYT200 證照以上的老師進修的課程，
　
根據之前參加過的老師都一致的說很值得，但是會很操很累，可是收獲很豐富，
　
這次似乎有包含孕婦瑜珈與療癒瑜珈相關的課程在內，真的是讓人滿心期待呀，
　
未來如果有靈感的話，會再寫上課的想法、心得上來與大家分享滴！