感冒，對很多人來講是一件很麻煩也唯恐避之不及的事情，
但如果真的不小心感冒了，通常會如何看待這件事呢？
之前的某個夜晚天很熱，吹著電風扇睡覺，
也是自己沒有注意到風的方向和強度，在睡夢中著涼，
隔天醒來就開始有鼻音，鼻水……這就是這次感冒的開始，
感冒之後才突然發現炎熱的夏天想找到一個沒有冷氣的室內原來有這麼難，
原本只是小感冒，後來經過了幾天反反覆覆的室外室內極大的溫差，
一下是外面三十幾度的高溫，一下子又是室內冷死人不用錢的冷氣，
在連續幾天疏忽小感冒的狀況下，小感冒很快的演變成大感冒，
最明顯的症狀是『畏寒』，一吹到冷氣就冷到發抖，而且是由體內而外的逼人寒氣，
那種感覺是外面的溫度其實沒這麼冷，體表的溫度也還好，
但卻從骨子裡冷到外面來的那種感覺，彷彿是體內偷藏了十公斤的冰塊似的，
外面的全身在發燙，連尿都是燙的……我知道，這是發燒了，
除了發燒、畏寒、當然鼻水和咳嗽、痰也通通來報到，
第一時間童認真的檢討自己這幾天是怎麼感冒的，問自己身體的覺知是怎麼了？
自己身體的覺知告訴我，這幾天受了太多的寒氣，體內的寒氣太重，正在排寒中。
排寒？什麼是排寒？它和感冒一樣嗎？
有時候自己身體偶爾感冒，是意味著身體正在排除體內過多的寒氣、溼氣、
暑邪或是各種濁氣……等，這是每個身體與生俱來的本能，會把體內不好的東西往外排，
基本上從來不感冒的人有兩種，一種是身體真的非常非常健康，
各種免疫能力都很強，氣色也很好，隨時都很小心的在照顧自己，所以不太容易感冒。
另一種人你會看見它氣色很差，但也很少感冒，因為身體太虛，
虛到連身體最基本排寒排濁的能力都沒有，所有的寒、濁都一直不斷的堆積體內，
直到身體真的受不了，火山爆發的那一天直接來場大病……，
但大部份的人應該是都界於這兩者之間吧！
不過現在醫學的感冒藥，幾乎都是化學製藥，
它不見得真的能治好感冒，只是把原本該往外排的寒氣再往裡面塞，
塞到身體裡面讓它不發作便以為是痊癒，於是就連同原本該往外排除的濁氣、
寒氣還有化學感冒藥的毒性堆積在體內，原本可以用一隻蒼蠅拍打死的病毒，
很多人卻喜歡用機關槍來掃射，搞到後來那個病毒沒打死，
卻把身體的這個房子搞的千瘡百孔，治了標卻不治本。
自己很清楚整件事情的始末由來，很清楚自己身體的狀況，
這次並沒有外來的感冒病毒感染，純粹是自己太不小心，
讓身體反覆受寒才會搞成這樣，還好感冒最嚴重的這天剛好沒有課，
所以決定以行動來讓身體加速排寒。
用吹風機烘熱印堂、太陽穴、風池穴還有我們身體七個輪脈當中的五個脈輪，
從頭頂的頂輪開始，然後眉心輪、喉輪、心輪、臍輪，
把這五個輪脈都吹熱，為何只吹五個輪脈？因為這次受寒的重點在胸腔和肺部，
所以重點在上面的五個脈輪，然後再用吹風機吹熱手臂大姆指外側的肺經，
為什麼吹肺經？因為肺開竅於鼻，通常肺如果有狀況會透過鼻子來表達，
吹熱肺經也有助於因受寒而感冒的身體慢慢的恢復，
再來就是後背的這條脊椎，也要吹熱，
身體前面的七個脈輪加起來，就剛好是中醫們講的任脈，
而身體的後面整條脊椎就是中醫所講的督脈，
任脈與督脈，對於有看過武俠小說的人也許對它會有些傳奇的想法，
但其實只要是正常的人，任脈與督脈本來就該是通的，
不需要透過特別的武功或內力去把它打通，是小說寫的太神奇了一些，
任脈與督脈對應到身體很多的臟腑，吹熱到它們的同時也順便吹熱體內大部份的器官，
就這樣前前後後的把身體吹一吹，再加上童媽自己買老薑回家煮的薑茶喝一喝，
身體明顯舒服許多。
之後就出門前往運動中心，到烤箱整體的烘熱的一下身體，
再加上仰臥起坐……等肌耐力型的動作，就是要讓自己逼汗逼寒，
印象很深刻，出發的時候，在公車、捷運上還是很畏寒，
但回家的途中就好多了，可以明顯感覺到沒有這麼畏寒怕冷，
那個感冒的一些症狀還是存在，但寒氣已經沒有那麼重了。
後來幾天時間，還是沒有忘記要自我療癒，
用著剛剛上述的一些方式，努力的把痰、寒氣、溼氣往外逼，
這幾天總算是好的差不多了，可怕的感冒惡夢總算快結束了。
回想一下這次的感冒，其實有很多的收獲，
一直對身體很有興趣的童，在書架上堆了很多等待童去閱讀的書籍，
大部份是中醫保健、黃帝內經、經絡穴位之類的書籍，
不過之前一直以忙碌或是懶隋為藉口沒有很認真的去翻閱學習，
這次為了排寒大作戰，特別去翻閱了很多之前沒有看到的書，
很多事情都有一體兩面的意義，就端看自己如何去看待一件事，
有沒有什麼辦法可以讓自己從這件事中學習到最多該學習到的生命課題？
照顧好自己的身體是自己的責任，除了自己沒有任何人可以為你承擔這個責任，
當然如果真的很嚴重還是要看醫生，但醫生不會比你瞭解自己的身體，
也不會比自己更渴望療癒自己的身體，這次為了自我療癒學習到很多，
也算是這次的收獲吧！哈哈哈……
但如果真的不小心感冒了，通常會如何看待這件事呢？
之前的某個夜晚天很熱，吹著電風扇睡覺，
也是自己沒有注意到風的方向和強度，在睡夢中著涼，
隔天醒來就開始有鼻音，鼻水……這就是這次感冒的開始，
感冒之後才突然發現炎熱的夏天想找到一個沒有冷氣的室內原來有這麼難，
原本只是小感冒，後來經過了幾天反反覆覆的室外室內極大的溫差，
一下是外面三十幾度的高溫，一下子又是室內冷死人不用錢的冷氣，
在連續幾天疏忽小感冒的狀況下，小感冒很快的演變成大感冒，
最明顯的症狀是『畏寒』，一吹到冷氣就冷到發抖，而且是由體內而外的逼人寒氣，
那種感覺是外面的溫度其實沒這麼冷，體表的溫度也還好，
但卻從骨子裡冷到外面來的那種感覺，彷彿是體內偷藏了十公斤的冰塊似的，
外面的全身在發燙，連尿都是燙的……我知道，這是發燒了，
除了發燒、畏寒、當然鼻水和咳嗽、痰也通通來報到，
第一時間童認真的檢討自己這幾天是怎麼感冒的，問自己身體的覺知是怎麼了？
自己身體的覺知告訴我，這幾天受了太多的寒氣，體內的寒氣太重，正在排寒中。
排寒？什麼是排寒？它和感冒一樣嗎？
有時候自己身體偶爾感冒，是意味著身體正在排除體內過多的寒氣、溼氣、
暑邪或是各種濁氣……等，這是每個身體與生俱來的本能，會把體內不好的東西往外排，
基本上從來不感冒的人有兩種，一種是身體真的非常非常健康，
各種免疫能力都很強，氣色也很好，隨時都很小心的在照顧自己，所以不太容易感冒。
另一種人你會看見它氣色很差，但也很少感冒，因為身體太虛，
虛到連身體最基本排寒排濁的能力都沒有，所有的寒、濁都一直不斷的堆積體內，
直到身體真的受不了，火山爆發的那一天直接來場大病……，
但大部份的人應該是都界於這兩者之間吧！
不過現在醫學的感冒藥，幾乎都是化學製藥，
它不見得真的能治好感冒，只是把原本該往外排的寒氣再往裡面塞，
塞到身體裡面讓它不發作便以為是痊癒，於是就連同原本該往外排除的濁氣、
寒氣還有化學感冒藥的毒性堆積在體內，原本可以用一隻蒼蠅拍打死的病毒，
很多人卻喜歡用機關槍來掃射，搞到後來那個病毒沒打死，
卻把身體的這個房子搞的千瘡百孔，治了標卻不治本。
自己很清楚整件事情的始末由來，很清楚自己身體的狀況，
這次並沒有外來的感冒病毒感染，純粹是自己太不小心，
讓身體反覆受寒才會搞成這樣，還好感冒最嚴重的這天剛好沒有課，
所以決定以行動來讓身體加速排寒。
用吹風機烘熱印堂、太陽穴、風池穴還有我們身體七個輪脈當中的五個脈輪，
從頭頂的頂輪開始，然後眉心輪、喉輪、心輪、臍輪，
把這五個輪脈都吹熱，為何只吹五個輪脈？因為這次受寒的重點在胸腔和肺部，
所以重點在上面的五個脈輪，然後再用吹風機吹熱手臂大姆指外側的肺經，
為什麼吹肺經？因為肺開竅於鼻，通常肺如果有狀況會透過鼻子來表達，
吹熱肺經也有助於因受寒而感冒的身體慢慢的恢復，
再來就是後背的這條脊椎，也要吹熱，
身體前面的七個脈輪加起來，就剛好是中醫們講的任脈，
而身體的後面整條脊椎就是中醫所講的督脈，
任脈與督脈，對於有看過武俠小說的人也許對它會有些傳奇的想法，
但其實只要是正常的人，任脈與督脈本來就該是通的，
不需要透過特別的武功或內力去把它打通，是小說寫的太神奇了一些，
任脈與督脈對應到身體很多的臟腑，吹熱到它們的同時也順便吹熱體內大部份的器官，
就這樣前前後後的把身體吹一吹，再加上童媽自己買老薑回家煮的薑茶喝一喝，
身體明顯舒服許多。
之後就出門前往運動中心，到烤箱整體的烘熱的一下身體，
再加上仰臥起坐……等肌耐力型的動作，就是要讓自己逼汗逼寒，
印象很深刻，出發的時候，在公車、捷運上還是很畏寒，
但回家的途中就好多了，可以明顯感覺到沒有這麼畏寒怕冷，
那個感冒的一些症狀還是存在，但寒氣已經沒有那麼重了。
後來幾天時間，還是沒有忘記要自我療癒，
用著剛剛上述的一些方式，努力的把痰、寒氣、溼氣往外逼，
這幾天總算是好的差不多了，可怕的感冒惡夢總算快結束了。
回想一下這次的感冒，其實有很多的收獲，
一直對身體很有興趣的童，在書架上堆了很多等待童去閱讀的書籍，
大部份是中醫保健、黃帝內經、經絡穴位之類的書籍，
不過之前一直以忙碌或是懶隋為藉口沒有很認真的去翻閱學習，
這次為了排寒大作戰，特別去翻閱了很多之前沒有看到的書，
很多事情都有一體兩面的意義，就端看自己如何去看待一件事，
有沒有什麼辦法可以讓自己從這件事中學習到最多該學習到的生命課題？
照顧好自己的身體是自己的責任，除了自己沒有任何人可以為你承擔這個責任，
當然如果真的很嚴重還是要看醫生，但醫生不會比你瞭解自己的身體，
也不會比自己更渴望療癒自己的身體，這次為了自我療癒學習到很多，
也算是這次的收獲吧！哈哈哈……
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