銀柳閣樓

之前為了培訓班的課程，大多數的心思都放在觀察老師的教學方式上面，

在上瑜珈課時，自己身體的感受反而沒有像以前那麼細心的去覺察，

8月21日結業以後再上的瑜珈課，跟之前在上培訓課時的感覺不太一樣，

更能把心思專注在自己的身體上，包括每一個動作的細節、每一個呼吸，

也因為先前的那些學習，結業後在上瑜珈課，更能知道身體的哪些地方要注意，

更能把專注力放在對的地方，也許這也算是一種收獲吧！

從下個月開始，童要準備再繼續上瑜珈解剖學的課程，

瑜珈解剖，可以讓學習瑜珈的學子們更瞭解每一個動作的所以然，

也更瞭解每一個身體，在學習瑜珈以後才發現，自己的身體跟了自己幾十年，

從小到大，對它的了解有多少呢？

現在是一個資訊非常發達的社會，瑜珈也不再是像過去那樣的土法煉鋼，

瑜珈不是特技，不是軟骨功，瑜珈可以算是一種運動，但不能只從運動的角度解讀它，

瑜珈除了常見的體位法動作以外，還包含了呼吸，包含了心靈，更包含了整個身體構造，

在同一堂瑜珈課程裡，也許有人脊椎側彎，也許有人高血壓，也許有人腳受過傷，

也許……有更多更多不同狀況的也許，在同一個時間空間裡，

同時要引領這麼多不同的身體進入瑜珈的世界，老師是否能即時辨識出學生需要什麼？

瑜珈擁有五千多年的文化，對身、心、靈的幫助早已在無數瑜珈學子們的身上獲得驗證，

但為何還是三不五時在新聞上聽到因為練習瑜珈不當造成傷害呢？

除了學生本身可能個性太急，覺察力不夠以外，老師本身要負很大的責任，

原本想成為瑜珈老師的目的，是因為想幫助更多需要瑜珈的人們，

但如果因為自己所知所學不足，反而讓這份助人的心變了調，

所以想成為瑜珈老師，不單單只要會帶口令，對於身體和心靈更應該不斷的學習，

未來解剖學的課程，童如果靈感足夠的話，也會放上來跟大家分享，敬請期待喲！